Куда поехать отдыхать беременной

Куда поехать отдыхать беременной?

Беременность не только приятна, но и утомительна. Поэтому каждая женщина в положении обязательно должна выкроить пару недель для отдыха вне дома, особенно если срок беременности позволяет это делать. Это аксиома, и пусть мужья попробуют возразить! А вот куда и когда ехать – это вопрос, требующий особого изучения.

Многое определяет ваши интересы и степень активности. Тем, кто никогда не вёл активной образ жизни, не стоит шокировать организм длительными прогулками по горам и паркам, порадовать его морем и солнцем. Тем, кто скучает без физических нагрузок, наоборот, стоит обратить внимание на горы, озёра и санатории в лесопарковых зонах, так как есть реально очень много мест, где вы сможете провести незабываемые дни вместе с супругом и будущим ребёнком.

Содержание

  1. Ограничения
  2. Где отдохнуть

Отечность, токсикоз и «туалетозависимость» не лучшие спутники в дороге, поэтому лучше избегать длительных перелетов. Вот каковы общие рекомендации врачей:

  • расстояние (не более 4-5 часов лёта)
  • климат (ни холодно, ни жарко, ни мокро, ни сухо 😉  )
  • высокий уровень медицины в стране пребывания

Давайте уточним, когда НЕ стоит уезжать далеко от места жительства:

  • если есть хоть малейшая угроза выкидыша;
  • если вы плохо переносите смену климата;
  • если срок беременности уже больше семи месяцев.

Остальным будущим мамам отдых принесет только пользу. Главное – дозировать нагрузку. Важно, не пройти много-много километров, а не менее четырех часов находиться в движении на свежем воздухе, насыщая организм кислородом и укрепляя мышцы. Не особо крепким здоровьем женщинам мы бы посоветовали для отдыха какую-то «разработанную» куротную зону: Сивашская коса на Азове, Закарпатье с его целебными источниками, Марианские Лазни в Чехии – известный женский курорт. В таких местах если что, всегда можно проконсультироваться у гинеколога.

Дальние перелеты, экзотика, манго и авокадо прямо с дерева – это когда-нибудь потом. Сейчас главное – собраться с силами, отдохнуть от домашних дел, при этом максимально себя обезопасив, чтобы наш малыш родился здоровым.

Весенние направления

Весна в плане отдыха – самый проблемный период: слякоть, дожди, грозы… В марте вообще на наш взгляд, из направлений более менее подходит только вышеупомянутые Арабские Эмираты, которые начинают разогреваться к середине месяца. А вот море холодное практически везде в зоне 5 часов лета, поэтому в начале весны покупаться точно не получится, а вот в мае такая возможность уже появиться.

Отдых в положении на озёрах

В апреле-мае хорошо выехать куда-нибудь на юг, где уже тепло есть солнце и тепло. Лучше всего отправляться на отдых ближе к лету, где можно найти в нашем майском рейтинге стран можно найти немало направлений, которые подходят по климату беременным.  Главное – находиться на свежем воздухе не менее четырех часов в день, иначе поездка не имеет смысла и не иметь проблем с токсикозом. Отдых рекомендуется устраивать в часы максимальной солнечной активности. Мы рекомендуем:

  • ОАЭ (середина марта — начало мая)
  • Крым (ближе к маю)
  • Италия (апрель-май)
  • Испания (апрель-май)
  • Израиль (ближе к маю уже теплое море в Эйлате)

Летние направления

Лето – не время для поездок в жаркие края. Наш малыш таких резких перемен климата не одобрит. Лучше подобрать что-то в своём климатическом поясе – поселиться на берегу озера, совершать тренирующие брюшной пресс заплывы, прогулки по тенистым лесам, словом, нечто пасторальное. Летом в пик сезона (июль-август), мы бы рекомендовали беременным побольше ходить и дышать свежим воздухом.

Горы и беременность - это круто!

Беременные на море

Из пляжных направлений важнее выбрать правильное время, чтобы не попасть в экстремально жаркие условия. Ниже вы можете прочитать где и когда мы рекомендуем отдыхать, если вы всё-таки решились порадовать себя морем во время беременности.

  • Крым (июнь);
  • Болгария (июнь);
  • Греция (июнь);
  • Кипр (июнь);
  • Прибалтика (июль-август);
  • Испания (июнь, конец августа);

Осенние направления

Осень – почти идеальное время для отдыха. Одним нравится вдыхать запах палых листьев, совершая походы по более-менее расчищенным лесам (чтобы не подвергать себя риску споткнуться и упасть!), другие именно сейчас выберутся в южные страны, там достаточно тепло, но уже нет изнуряющей жары. Можно и поплавать в море или бассейне, и погулять вечером по набережной, и поесть экзотических блюд, закалиться, отдохнуть. Ласковое солнце, приветливая обслуга, уютный номер в гостинице, возможность отдохнуть от кастрюль и глажки рубашек – что еще нужно женщине для счастья?

Пара будущих родителей на море

Из осенних направлений беременным мы рекомендуем эти:

Сентябрь (где теплое море + экскурсии):

  • Испания
  • Болгария (до середины месяца)
  • Крым
  • Греция
  • Кипр
  • Мальта (только пляжный отдых)
  • Турция

Октябрь

  • Испания (первая декада)
  • Турция
  • Кипр
  • Греция
  • Тунис

Ноябрь

  • ОАЭ
  • Египет

Где провести зимние каникулы

  1. Спа-туры в санаториях
  2. ОАЭ
  3. Египет (под сомнением)

Горнолыжный отдых — отбрасываем сразу. Если только рядом с горкой постоять и посмотреть как другие катаются. Но слишком велик риск простыть, охладиться или чего хуже подскользнуться. Нужен ли Вам такой риск — решайте сами.

Отдых у моря осложняется удаленностью теплых краев. Более менее теплое море и солнечная погода зимой — это только Египет и ОАЭ. Обе страны находится в 4,5-5 часах лету от Москвы. По погодным условиям подходят почти идеально.

Массаж для беременных

Ноябрь, декабрь, январь — лучшие месяца для отдыха в Арабских Эмиратах по погодным условиям. Причем вода остывает с ноября, поэтому в начале зимы вода теплее, а в феврале уже о купании можно забыть.

Погодный пик Египта приходится на октябрь, но зимой тут очень комфортные условия для отдыха беременным, при условии что нет токсикоза конечно. В январе вода уже достаточно прохладная, но воздух очень комфортный и солнца хватает. Минус Египта — это всевозможные риски безопасности, невысокий уровень сервиса в отелях и непонятный уровень медицинского обслуживания, поэтому выбирая между этими двумя варианта лучше выбирать Арабские эмираты.

Лучшим вариантом в зимнее время воздержаться от резкой смены климата (с зимы на лето) и отдохнуть в близлежащих санаториях, в которых есть специальные велнесс и спа туры для женщин в положении. Погуглите запрос «спа программы для беременных + город«, чтобы начать изучать возможности рядом с вашим местом проживания.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *